WIC

Alimentos más saludables para su familia
2026-07-16 11:00 - 12:00, 2026-07-14 15:30 - 16:30, 2026-07-06 09:00 - 10:00 (America/Los_Angeles) | Zoom/Virtual
¡Exploraremos dos estrategias principales que nos ayudarán a elegir opciones de alimentos más saludables y a preparar comidas nutritivas y sabrosas que toda la familia pueda disfrutar! ¡Aprenderemos como hacer cambios más saludables puede mejorar nuestra salud de muchas maneras positivas! Esta es una clase interactiva, así que ven con ganas de aprender y compartir ideas con otros padres y encargados del cuidado de niños como usted.

Objetivos:
En esta clase, aprenderás sobre:

Dos características principales que diferencian los alimentos integrales de los procesados.
Cómo identificar dónde se indica el tamaño de la porción de un alimento en la etiqueta nutricional.
Dos formas prácticas de convertir una comida típica en una comida nutritiva y satisfactoria.
Tres consejos para comprar de forma más inteligente en el supermercado.

¡Unirse a la clase es fácil! Para inscribirse y formar parte, simplemente utilice el botón «Unete a nuestra clase ahora» que está abajo. Necesitará uno de los siguientes datos: el número de teléfono de su cuenta WIC, el número de su tarjeta WIC o su número de identificación familiar.
Nota: La sesión de la clase en grupo se cerrará puntualmente 5 minutos después de la hora de inicio. Si, por cualquier motivo, usted se conecta tarde y ve que la reunión ya ha concluido, le pedimos que considere unirte a otra clase más tarde o en un día diferente que se adapte mejor a su horario. ¡Nos vemos en la sala de Zoom!
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Es muy pronto para los alimentos sólidos?
2026-07-16 09:00 - 10:00, 2026-07-14 11:00 - 12:00
En esta clase descubriremos tres estrategias clave para identificar si su bebé está preparado para la comida sólida y aprenderemos por qué es importante esperar hasta que su bebé esté realmente preparado. Esta es una clase de participación, así que venga listo/a para aprender y compartir ideas con otros cuidadores y padres como usted.
En esta clase, aprenderá sobre:

Las señales que muestra su bebé cuando está listo para los alimentos.
Por qué es tan importante esperar a estar preparado.
Consejos prácticos para padres ocupados.

¡Unirse a la clase es fácil! Para inscribirse y formar parte, simplemente utilice el botón «Unete a nuestra clase ahora» que está abajo. Necesitará uno de los siguientes datos: el número de teléfono de su cuenta WIC, el número de su tarjeta WIC o su número de identificación familiar.
Nota: La sesión de la clase en grupo se cerrará puntualmente 5 minutos después de la hora de inicio. Si, por cualquier motivo, usted se conecta tarde y ve que la reunión ya ha concluido, le pedimos que considere unirte a otra clase más tarde o en un día diferente que se adapte mejor a su horario. ¡Nos vemos en la sala de Zoom!
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Breastfeeding Basics
2026-07-15 15:30 - 16:30, 2026-07-08 09:00 - 10:00, 2026-07-02 15:00 - 16:00, 2026-07-01 11:00 - 12:00
We’ll discover three key strategies to empower you in nurturing and nourishing your baby with confidence, from birth and beyond. This is an interactive class, so come ready to learn and share ideas with other caregivers and parents like you!
In this class, you will learn about:

How breast milk is made
When to nurse your baby
How does WIC support Breastfeeding?

Joining the class is easy! To sign up and join, simply use the “Join a WIC Class Now” button below. You’ll need any one of the following items of information: the phone number on your WIC account, your WIC card number, or your Family ID number.
Please note: The group class meeting will close promptly 5 minutes after the initial start time. If, for any reason, you log in late and find that the meeting has already concluded, we ask you to consider joining another class later or on a different day that better matches your schedule. See you in the Zoom room!
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Too Soon for Solids?
2026-07-15 11:00 - 12:00, 2026-07-13 09:00 - 10:00, 2026-07-09 15:30 - 16:30, 2026-07-08 15:00 - 16:00, 2026-07-07 09:00 - 10:00, 2026-07-02 09:00 - 10:00, 2026-07-01 15:30 - 16:30
We’ll explore three key strategies to identify your baby’s readiness for solid food and understand why it’s important to wait until your baby is truly ready. This is an interactive class, so come ready to learn and share ideas with other caregivers and parents like you!
In this class, you will learn about:

The signs your baby shows when they’re ready for solids.
Why waiting for readiness is so important.
Practical tips for busy parents.

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Please note: The group class meeting will close promptly 5 minutes after the initial start time. If, for any reason, you log in late and find that the meeting has already concluded, we ask you to consider joining another class later or on a different day that better matches your schedule. See you in the Zoom room!
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Healthier Food Choices for Your Family
2026-07-15 09:00 - 10:00, 2026-07-13 15:00 - 16:00, 2026-07-09 11:00 - 12:00, 2026-07-08 11:00 - 12:00, 2026-07-07 15:30 - 16:30, 2026-07-02 11:00 - 12:00, 2026-07-01 09:00 - 10:00
We will explore two key strategies to help us choose healthier food options and build nutritious and satisfying meals that the whole family can enjoy! We will learn that making healthier changes can improve our health in many positive ways! This is an interactive class, so come ready to learn and share ideas with other caregivers and parents like you!
Objectives:
In this class, you will learn about:

Two key differences between whole foods and processed foods.
Identifying where to find the serving size for a food item on a nutrition label.
Two practical ways to turn a typical meal into a nutritious and satisfying one.
Three tips to shop smarter at the store.

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Secretos de la alimentación del recién nacido
2026-07-14 09:00 - 10:00, 2026-07-06 15:00 - 16:00
En esta clase descubriremos tres estrategias clave para entender cómo su recién nacido se comunica con usted y exploraremos las rutinas de sueño comunes del bebé desde el nacimiento y más allá. Esta es una clase de participación, así que venga listo para aprender y compartir ideas con otros cuidadores y padres como usted.
En esta clase, aprenderá sobre:

Guías para resolver los problemas más comunes de la alimentación del bebé.
Beneficios de la lactancia materna.
Cómo entender y responder a las señales únicas de su bebé.

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Newborn Feeding Secrets
2026-07-13 11:00 - 12:00, 2026-07-09 09:00 - 10:00, 2026-07-07 11:00 - 12:00
We’ll discover three key strategies to understand how your newborn communicates with you and explore common baby sleeping patterns from birth and beyond. This is an interactive class, so come ready to learn and share ideas with other caregivers and parents like you!
In this class, you will learn about:

Strategies for handling common baby feeding challenges.
What are the benefits of breastfeeding.
How to understand and respond to your baby’s unique cues.

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Conceptos Básicos sobre la Lactancia Materna
2026-07-06 11:00 - 12:00
Únase a nosotros para una conversación en directo con Zoom desde la comodidad de su casa o dondequiera que esté. Descubriremos tres estrategias clave que te ayudarán a cuidar y alimentar a tu bebé con confianza, desde el nacimiento y más allá. Esta es una clase de participación, así que venga lista/o para aprender y compartir ideas con otros cuidadores y padres como usted.
En esta sesión, aprenderá sobre:

Cómo se produce la leche materna
Cuándo amamantar a su bebé
¿Cómo ayuda WIC a la lactancia materna?

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Nota: La sesión de la clase en grupo se cerrará puntualmente 5 minutos después de la hora de inicio. Si, por cualquier motivo, usted se conecta tarde y ve que la reunión ya ha concluido, le pedimos que considere unirte a otra clase más tarde o en un día diferente que se adapte mejor a su horario. ¡Nos vemos en la sala de Zoom!
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Nueva Lista de Alimentos de WIC
2026-06-30 15:00 - 16:00
¡Obtenga las últimas actualizaciones sobre los nuevos cambios que se implementarán en los paquetes de alimentos del programa WIC! A partir del 13 de abril de 2026, los paquetes de alimentos cambiarán para ofrecer más opciones de cereales integrales, lácteos, pescado enlatado y frutas y verduras. Estos cambios proporcionarán opciones más nutritivas para favorecer un crecimiento y desarrollo saludables. Al mismo tiempo, ofrecerán más flexibilidad para adaptarse a las preferencias alimentarias personales y culturales.
En esta clase, aprenderá sobre:

Las nuevas opciones alimenticias que puede elegir en la compra.
Las nuevas opciones de intercambio que puede solicitar durante su cita con el WIC.
Dónde encontrar las nuevas opciones utilizando la nueva Guía de compras y su aplicación WIC.
Beneficios nutricionales que se encuentran en nuestros nuevos alimentos WIC.

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Nota: La sesión de la clase en grupo se cerrará puntualmente 5 minutos después de la hora de inicio. Si, por cualquier motivo, usted se conecta tarde y ve que la reunión ya ha concluido, le pedimos que considere unirte a otra clase más tarde o en un día diferente que se adapte mejor a su horario. ¡Nos vemos en la sala de Zoom!
